Витамины: 

Витамин В12 (кобаламин)

92

Способствует производству эритроцитов; участвует в функционировании нервной системы.
Играет важную роль в работе иммунной системы. Необходим для производства эритроцитов в костном мозге. Способствует росту и улучшает аппетит у детей. Улучшает кровообращение, память и уравновешенность. Снимает возбудимость и ослабление памяти. Важен для поддержания здоровой нервной системы.

Дефицит: Сокращение количества эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, что может вызвать злокачественную анемию. Возбудимость, головные боли, потеря памяти, ослабленные рефлексы, головокружения, утомляемость, слабость, запоры, усталость и плохой аппетит.
Передозировка: Случаи отравления не известны.

Содержание: Печень, почки, сердце, говядина, свинина, моллюски, яйца, молоко, сыр.

Публикация: Arnowt
Предыдущая / Следущая Фосфор  |  Витамин В1 (тиамин)
Нравится? Поделись: 

Яндекс.Метрика